ESTRATEGIAS PARA LA MEMORIA

El cerebro emplea muchas estrategias diferentes para almacenar datos, recuperarlos o distorsionarlos. Si sabes algo sobre como funcionan esos sistemas, puedes explotar las estrategias innatas del sistema de memoria del cerebro para planear la mejor estrategia en cada caso.

La MEMORIA EXPLICITA (a veces llamada memoria declarativa) es el tipo que empleas cuando haces un esfuerzo consciente por recordar algo. Pero también tu cerebro almacena recuerdos IMPLÍCITOS (no declarativos) sin que sepas que ha sucedido, mucho menos de que seas consciente de intentarlo. Por ejemplo así aprendiste tu idioma materno.

Aquí te presento dos estrategias para convertir datos nuevos en memoria explícita de largo plazo:

La primera: Repite los datos de diferentes formas, escríbelos, dilos en voz alta, explícaselos a alguien, haz un diagrama de ellos. Deja que pase un tiempo, luego vuelve a hacer todo. Espaciar las sesiones son de gran ayuda.

La segunda: Robar un truco de tu sistema de memoria implícita. Tu memoria implícita de un evento (llamado memoria episódica) se vuelve permanente ya que tiene carga emocional... por ejemplo el día de tu cumpleaños, un accidente, el nombre de tu primer amor, etc. Relaciona todos los datos nuevos con recuerdos existentes. Entre más familiares sean los ganchos que unas a un dato nuevo, es más probable que seas capaz de recordarlos.

Las estrategias son importantes si deseas mejorar las destrezas de la memoria ya que la práctica no ayudará. En lo que ayuda la práctica es en alargar el tiempo en el que puedes concentrarte en la tarea, en forma muy similar a como puedes acrecentar la capacidad pulmonar, y después la resistencia, con los ejercicios aeróbicos. Cada vez que no te rindes, aumenta la capacidad para seguir adelante, aunque sea un poco. El efecto es acumulativo y vale la pena el esfuerzo.

FUNCIÓN EJECUTIVA DEL CEREBRO

La función ejecutiva en el cerebro humano se encuentra ubicada en la zona del frente, sobre los ojos. Esta área ha evolucionado después de otras zonas del cerebro de los primates. También es la última en madurar en los niños y no se desarrolla por completo hasta después de los nueve años. Algunos neurofisiólogos incluso señalan que no se desarrolla por completo hasta los veintitantos años de edad...

Las herramientas del pensamiento ejecutivo comprenden dispositivos diseñados con inteligencia. Uno de estos dispositivos es la memoria funcional que retiene de forma temporal datos en la mente mientras el cerebro los manipula.

Los ejecutivos de negocios tienen o deberían tener la habilidad para visualizar posibles caminos futuros para la compañía y trazar los pasos intermedios que se necesitan para lograr la meta escogida. Conforme surgen datos nuevos, el ejecutivo debe adaptar las estrategias originales sin sacrificar la meta.

En consecuencia, las funciones ejecutivas comprenden la capacidad de alterar las respuestas para ajustarse a nuevos datos. El cerebro puede adaptar las respuestas productivamente conforme cambian las pautas de los datos que llegan, mientras sigue manteniendo la meta original en mente.

Por otro lado, la inteligencia divergente, equipa a la mente para descubrir pautas poco familiares. También se procesa en el área prefrontal donde residen las funciones ejecutivas.

Conforme el cerebro envejece, se reduce la habilidad para manipular datos con rapidez empleando las herramientas  de la memoria funcional. De hecho, empieza a perder su filo cuando el cerebro ha madurado por completo a los veintitantos años de edad. La velocidad de pérdida se mantiene constante hasta la edad avanzada, pero la buena noticia es que se puede conservar la mayoría de las destrezas de la función Ejecutiva empleándolas... por ejemplo, trabajando ejercicios mentales, de perspicacia y de conducta productiva. Vale la pena cultivarla toda la vida para mantener la más alta calidad de vida.

Escuela Tradicional VS Neuroaprendizaje

	ESCUELA TRADICIONAL	NEURO APRENDIZAJE
INTELIGENCIA	Capacidad cognitiva relacionada con el lenguaje y la lógica.	Compuesta por distintas habilidades, que nos permiten responder a distintos tipos de desafíos.
TEMAS	Fragmentados, secuenciales.	Globales, temáticos.
ÉNFASIS EN…	El contenido, la información.	El contexto, el significado.
PERCEPCIÓN	Abstracta, basada en el pensamiento.	Abstracta y concreta, basada en el pensamiento y la experimentación.
PROCESAMIENTO	Reflexivo.	Reflexivo y activo.
MANEJO DEL TIEMPO	Sesiones largas, lo que duran las clases.	Se respetan los periodos atencionales.
APRENDIZAJE	Pasivo	Activo
MEMORIZACIÓN	Pasiva, por repetición.	Dinámica, basada en la asociación y visualización, compatibles con la forma natural del cerebro para aprender.
ATMÓSFERA	Amenazante	Segura, donde los errores son parte del aprendizaje.
OBJETIVO	El saber, el conocer.	Manejar recursos para poder responder a desafíos cognitivos y emocionales.

¿CÓMO SE APRENDE LA CONVIVENCIA?

Para aprender a convivir deben cumplirse determinados procesos, que por ser constitutivos de toda convivencia democrática, su ausencia va a dificultar su construcción:

1º Interactuar, es decir  debemos intercambiar acciones con otro u otros.
2º Interrelacionarse, debemos establecer vínculos que implican reciprocidad.
3º Dialogar, hablar con otro(s) y fundamentalmente Escuchar.
4º Participar, actuar con otro(s) y compartir propuestas.
5º Discutir, es decir, intercambiar ideas y opiniones diferentes con otro(s)
6º Disentir, aceptar que mis ideas o las del otro pueden ser diferentes
7º Comprometerse, asumir responsablemente las acciones con otro(s)
8º Acordar, encontrar los aspectos comunes, implica pérdida y ganancia.
9º Reflexionar, volver sobre lo actuado, lo sucedido, conceptualizar sobre las acciones e ideas.

Todas estas condiciones en la escuela se conjugan y transforman en práctica cotidiana a través de proyectos innovadores que convoquen y sean significativos para toda la comunidad educativa y también respondan a necesidades y demandas institucionales.

EL ÁREA CEREBRAL DE LA LECTURA

Cuando leemos palabras pronunciables, aún inventadas, se activa un área de nuestro cerebro llamada ventro occipital izquierda (área de la lectura). Como la misma se encuentra en muchos de los cerebros adultos, es fácil de suponer que es producto de la programación genética. Pero eso es un imposible, pues los seres humanos leemos solo hace unos 5000 años, mientras que el genoma humano viene siendo esculpido desde hace varios millones de años. En otras palabras, esta área solo pudo ser modelada por efecto de una cultura que nos condujo a la creación del lenguaje escrito, y nos permitió transmitir información a las generaciones futuras sin distorsión.

Debido a que la red cerebral es tan extensa, es imposible que los genes destinados a guiar el desarrollo cerebral puedan codificar todas las conexiones y controlar los trillones de combinaciones posibles. Los genes, sencillamente, determinan que seamos sensibles a las huellas que dejan las experiencias de vida y esto constituye la principal característica que ha hecho de nosotros una especie tan exitosa, ya que nos permite programar y reprogramar el cerebro 

GENIOS EMOCIONALES

Como en otras épocas lo fueron el oro, el hierro, el petróleo o el trigo, hoy en día el tesoro más preciado por las sociedades modernas, es la materia gris. De ella surge la capacidad de pensar en forma creativa, abrir nuevos caminos, descubrir atajos, inventar nuevos mundos y por eso, su desarrollo es altamente valorado en los países que están a la vanguardia del mundo actual.

En EEUU, Japón, Rusia, Israel, Francia, Inglaterra, Alemania, la prioridad nacional es la detección de posibles talentos y genios, para formarlos desde pequeños en la vía de la creatividad, ya que las grandes ideas pueden transformar la realidad tal cual la conocemos.

En Israel, se considera que preparar genios es una cuestión de supervivencia nacional y un ejemplo es la escuela Olek de Jerusalén, cuyo nombre significa horizonte en hebreo. Allí se recibe a los jóvenes más brillantes, un día a la semana, mientras el resto del tiempo concurren a una escuela común. Pero ese día es muy valioso, pues cada alumno trabaja sobre un tema que él ha elegido y lo desarrolla de una manera superintensiva.

Pero la realidad nos muestra, que a pesar de que los genios de la historia fueron los grandes modeladores del mundo actual, el resultado no ha sido todo lo bueno que podría esperarse. Si bien la tecnología y el arte han crecido de manera formidable, la convivencia humana, en todos sus niveles, (individual, familiar, grupal y mundial), está muy cerca del fracaso, lo que se manifiesta en las noticias que a diario nos bombardean, a través de todos los medios de comunicación.

La unidad que forman el cerebro y la mente, se caracteriza por tener, tanto habilidades cognitivas como emocionales, pero hasta ahora sólo hemos priorizado las primeras, debido a la importancia que hemos asignado al avance de la humanidad, impulsada por esas capacidades.

Pero si hacemos una observación histórica comprobaremos que dicho avance siempre ha sido sostenido por una ínfima cantidad de genios cognitivos, apoyados, por supuesto, por una cantidad mucho mayor de talentos, pero que en su conjunto, representan un porcentaje muy pequeño de los 60.000 millones de seres humanos que, se estima, poblaron la tierra desde el primer hombre de cromagnon, hasta nuestros días.

Entonces, si el problema humano es de convivencia, y ésta depende, en extremo, de nuestra capacidad de controlar los instintos emocionales evolutivos, parecería que hoy es muy importante impulsar la creación de genios emocionales.

Los genios emocionales, con seguridad, sentarán las bases para ir logrando éxitos tanto a nivel cognitivo, como emocional, aceptando la diversidad de creencias e ideas, en pos de la creación de un nuevo mundo, más hospitalario que el actual, que garantice la supervivencia de la humanidad en el largo plazo.

Ahora más que nunca, nuestra supervivencia depende principalmente del control de la emoción y no solo de la expansión de la cognición, por lo que debemos enfocar nuestra atención en conseguir reemplazar el viejo paradigma por este nuevo, que está mucho más en consonancia con las necesidades del mundo presente.